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Body-Solid GLPH-1100 Beinpresse für das effiziente Bein-Muskel Training

  Überdurchschnittliche Qualität und effiziente Trainingsergebnisse bei den Bein- und Gesäßmuskeln verspricht die Body-Solid GLPH-1100 Beinpresse. Das Gerät ersetzt eine 45-Grad-Beinpresse, einen Wadentrainer und eine Hackenschmidt Station und trainert somit Beinbeuger / Beinbizeps Beinstrecker Waden Gesäßmuskel und Rückenstrecker. Geeignet ist ...

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Miweba Sports Ergometer ME500: Zwift kompatibel

Miweba Sports Ergometer ME500

  Mit dem ME500 hat Miweba erstmalig ein Ergometer aus dem mittleren Preissegment mit einer Schnittstelle zu Zwift ausgestattet. Was das Gerät alles auf dem Kasten hat und für wen es besonders geeignet ist, soll folgender Artikel zeigen. Solide Ausstattung ...

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Rückenstrecker Maschine – Kraftstation für Rückenstrecker

Die Kraftstation für Rückenstrecker oder auch Rückenstrecker Maschine genannt (Back Extension Machine) ist für das Training der unteren Rückenmuskulatur konzipiert. Der Rückenstreckmuskel (Musculus erector spinae) ist auch als „Aufrichter der Wirbelsäule“ bekannt. Dieser bezeichnet eine Gruppe von Muskeln im unteren ...

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Kalorienverbrauch mit einem Crosstrainer berechnen und vergleichen

Kalorienverbrauch mit einem Crosstrainer berechnen

Der Crosstrainer – Fettkiller unter den Cardiogeräten Ausdauertraining hilft dabei überschüssiges Fett abzubauen. Die Fettkiller unter den Cardiogeräten sind der Crosstrainer und das Laufband, gefolgt vom Rudergerät, Fahrrad-Ergometer (aufrechtes Sitzen) und schließlich das Liege-Ergometer. Auf einem Crosstrainer verbrennt man zwar ...

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HAMMER Ergometer Cardio Motion BT im Test

Heute testen wir ein Ergometer des deutschen Herstellers Hammer. Dieses haben wir speziell für Menschen ausgesucht, die nach einer Hüftgelenk- oder Knie-Operation ihre Beweglichkeit zu Hause sanft trainieren möchten, für Senioren mit eingeschränkter Beweglichkeit und für Untrainierte, die mit einer ...

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Peloton Digital App für Indoor Cycling im Test

Peloton App: Live Spinning Kurse – Cardio-Party im Wohnzimmer Die Peloton App bietet zwei neuartige Trainingskonzepte gegenüber anderen Fitness-Apps: Live Trainieren in Gesellschaft und das Angebot von interaktiven Kursen von professionellen Trainern, die Dich anleiten und anfeuern. Es werden täglich ...

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TOP günstige Alternativen zum Peloton Bike im Vergleich

Beim Peloton Bike handelt es sich um ein interaktives Indoor-Bike mit einem integrierten, übergroßen Bildschirm, über dem digitale Spinning-Kurse angeboten werden. Über die Peloton App werden sowohl Live Workouts als auch On-Demand Workouts, wie bei Filmen auf Netflix ausgetrahlt, woebei ...

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Sportstech RSX500 Rudergerät: Leise und platzsparend

Mithilfe eines Rudergeräts können nicht nur Koordination und Ausdauer trainiert werden, sondern es findet gleichzeitig eine effektive Kräftigung des gesamten Körpers statt. Denn bei den Ruderbewegungen wird neben Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur zusätzlich verschiedene Muskelpartien von Beinen, Gesäß und Bauch ...

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Yoleo Inversionsbank: Günstig, aber durchdacht

  Mit dem Kopf nach unten zu hängen, ist für viele eine sehr ungewohnte und zunächst vielleicht auch etwas beängstigende Situation. An Entspannung ist daher im ersten Moment erst einmal nicht zu denken, doch die Sicherheitssorgen dürften bei der Interversionsbank ...

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Sportstech IT300 Multifunktionale Inversionsbank: Vor- und Nachteile

Die Sportstech IT300 Inversionsbank ist multifunktional einsetzbar. Neben der Inversion ermöglicht sie die Ausführung verschiedener Übungen. Man kann sie für Dips, Barren- und Liegestütz verwenden, genauso wie für Klimmzüge und Beinübungen. Verstellbarer Sicherheitsgurt Um alle Vorhaben mit der höchstmöglichen Sicherheit ...

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Miweba Sports Crosstrainer MC300: Vor- und Nachteile

  Der Miweba Sports Crosstrainer MC300 ist ein sehr kompaktes Gerät mit guter Standfestigkeit und großer Schwungmasse. Allerdings besitzt der Crosstrainer auch einige Schwächen. Große Schwungmasse Würde man alleine die Schwungmasse als Kriterium für die Qualität des MC300 betrachten, so ...

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Skandika Nemo II: Wasser-Rudergerät mit LCD-Display

Ganzkörpertraining bei „Meeresrauschen“ Der natürliche Widerstand des Wasser-Bremssystems des Skandika Wasser-Rudergerät Nemo II erlaubt genau wie beim WaterRower Rudergerät ein „echtes“ Rudertraining inklusive Wassergeräusche im Hintergrund. Mit diesem Gerät werden sowohl die Kondition als auch der Muskelaufbau sowie die Fettverbrennung ...

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skandika Styrke Wasser-Rudergerät mit Echtholz Eiche

Aus echtem Eichenholz geschnitzt Zu etwas ganz Besonderem macht das Styrke, zu Deutsch „Stärke“, schon auf den ersten Blick das Material, aus dem es gefertigt ist. Echtes Eichenholz verleiht dem Rudergerät ein natürliches Design und macht es nahezu unverwüstlich. Sportler ...

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HAMMER CleverFold RC5 Liegeergometer: Platzsparend klappbar

  Einen besonders platzsparenden Liegeheimtrainer hat HAMMER mit dem CleverFold RC5 auf den Markt gebracht. Mit seiner feinen Einstellbarkeit der Widerstandswerte und dem komfortablen, einstellbaren Sitz ist er besonders für ältere oder wenig trainierte Personen empfehlenswert. Einzigartige Klapp- und Rollfunktion ...

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Sportstech 8in1 Hantelbank BRT500: Solides Multifunktions-Kraftgerät

Die 8in1-Fitnessbank BRT500 von Sportstech ist vielseitig einsetzbar: Nicht nur als klassische Hantelbank macht sie eine gute Figur, sondern mit ihren vielen Verstellmöglichkeiten auch als Rücken- und Bauchtrainer. Liegestützgriffe und ein Curlpult erweitern die Einsatzmöglichkeiten nahezu unbegrenzt. Robust konstruiert Die ...

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skandika Ergometer Vinneren: Design-Hometrainer mit Retro-Sattel

  Mit dem Skandika Vinneren bekommt man zu einem vernünftigen Preis ein solides Design-Ergometer mit vielen ergonomischen Einstellmöglichkeiten, das mit seiner kompletten Ausstattung für Einsteiger und Hobbysportler gleichermaßen geeignet ist. Besonders hervorzuheben ist, dass dieses Modell auch für große Menschen ...

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Bluefin Fitness 4D Vibrationsplatte im Test

  Heute testen wir die Fitness 4D Vibrationsplatte von Bluefin. Es handelt sich um ein Gerät der Mittelklasse, das aufgrund des breiten Frequenzspektrums zur Muskelstraffung, Fettverbrennung und Muskellockerung geeignet ist.  Hochwertige Verarbeitung und wohnzimmertaugliches Design Was als Erstes nach dem ...

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Mediashop VibroShaper im Test

  Heute der Promi unter den Vibrationsplatten im Test. Im TV bewirbt Mediashop seinen VibroShaper als ein Gerät, das seinen Nutzern dabei hilft, den Körper zu straffen und Gewicht zu verlieren. Auch Fußball-Europameister Thomas Helmer empfiehlt das Fitnessgerät.  Wir haben ...

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Bluefin Fitness 4D vs. Sportstech 4D VP400

Der wichtigste Unterschied zwischen der Bluefin Fitness 4D und der 4D VP400 von Sportstech ist die Anzahl der Motoren und die unterstützten Vibrationsrichtungen. Die Bluefin Fitness 4D punktet hier mit 3 Motoren, die es ermöglichen jede der 3 Hauptbewegungen getrennt ...

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4D Vibrationsplatte VP400 von Sportstech unter die Lupe

  Sportstech bewirbt die „neuartigen 4D-Vibrationen“ der VP400. Unterscheidet sie sich damit wirklich von anderen Geräten? Konkave Trainingsfläche Für einen optimalen Körperkontakt und stärkere Aktivierung der Tiefenmuskulatur ist die Fläche konkav geformt. Allerdings verlangt die geschwungene Oberfläche dem Nutzer einige Anstrengungen ...

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Ergonomisches Ergometer kaufen – 8 Kriterien

Sie wollen nicht nur 10 Minuten am Tag trainieren, sondern regelmäßig 30 Minuten bis 1-2 Stunden pro Trainingseinheit? In dem Fall sollten Sie auf ein ergonomisches und komfortables Ergometer achten mit einem kleinen Q-Faktor und der passenden Sitzhöhe. Denn je ...

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Ergometer Magnetbremse vs. Induktionsbremse vs. Luftwiderstand

Will man auf dem Fahrradergometer mit einem bestimmten voreingestellten Tretwiderstand oder Watt-Leistung trainieren, sorgt das Bremssystem dafür, dass die Trainingsintensität angepasst wird. Die Erhöhung der Trainingsintensität geschieht dadurch, dass die Schwungscheibe durch das Bremssystem abgebremst wird, sodass es dem Trainierenden ...

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Brauche ich ein Fahrradergometer mit Trainingsprogrammen?

Viele fragen sich: Brauche ich überhaupt ein Fahrradergometer mit Trainingsprogrammen? Oder kann ich einen günstigen Heimtrainer ohne vorprogrammierten Workouts kaufen? Werde ich den gleichen Trainingserfolg mit einem Ergometer erzielen können, bei dem ich den Widerstand manuell regeln muss? Trainingsprogramme sind ...

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Profi-Ergometer FINNLO MAXIMUM UB 8000

Das UB 8000 der Marke Finnlo Maximum by HAMMER ist ein Premium Ergometer für den professionellen Einsatz, das sogar für ein therapeutisches Training geeignet ist. Nicht nur seine große Schwungmasse, sondern auch die exzellente Verarbeitung und die robusten Komponenten machen ...

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Sportstech VP300 Vibrationsplatte: Für Einsteiger

Bei dem Sportstech VP300 Modell handelt es sich um eine wippende und horizontal vibrierende Vibrationsplatte ohne Standsäule, die für Einsteiger geeignet ist. Zwei starke Antriebsmotoren Die Sportstech VP300 punktet mit zwei Gleichstrommotor (DC)-Antriebsmotoren. Der eine ist für die oszillierene Bewegung ...

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TOP Heimtrainer und Ergometer mit Brustgurt

So gut wie alle Heimtrainer und Ergometer sind mittlerweile mit Handsensoren zur Pulsmessung ausgestattet. Aber nur bestimmte Ergometer auf dem Fitnessmarkt bieten die Möglichkeit einer Messung der Herzfrequenz via Brustgurt. Dabei ist es die bessere Variante, das Training mithilfe einer ...

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TOP Heimtrainer und Ergometer mit Rückenlehne

Ist ein Heimtrainer mit einer Rückenlehne ausgestattet, kann in einer sehr aufrechten Sitzhaltung trainiert werden. Das sorgt für ein besonders rückenschonendes Training und vermindert Verspannungen im Nacken und im Schulterbereich. Arme und Handgelenke werden im Gegensatz zu einer sportlichen, nach ...

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TOP 6 Ergometer mit tiefem Einstieg

Junge Sportler, die fit und gesund sind, machen sich bei Ergometern wohl nur selten Gedanken über die Höhe des Einstiegs. Erst wenn nach einer Verletzung die Beweglichkeit in Knie oder Hüfte eingeschränkt ist, wird das Thema aktuell. Denn ein tiefer ...

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Nautilus R628: Marken-Liegeergometer mit RideSocial Kompatibilität

  Das Nautilus R618 ist ein Liegeergometer für den Heimgebrauch in gewohnter Nautilus-Studio-Qualität, welches sich für ein Cardiotraining mit leichter bis mittel-hoher Intensität, ein Regenerationstraining, aber auch für ein Intervalltraining und Gewichtsreduzierung eignet. Das Liegeergometer ist mit seinen über die ...

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