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Workout Videos
6 Hantel-Übungen für Frauen: Arme-Beine-Po Workout
4 Pezziball Übungen für starke Arme und straffe Brust
5 Pezziball Übungen für straffe Beine
6 effektive Gymnastikball-Übungen für einen Knack-Po
Fettverbrennung: 3 Effektive Crosstrainer Workouts
Effektive Hantelbank-Übungen für Brust, Bizeps und Bauch
Laufband Workout: Walking Lunges und Side Shuffles
Rudergerät Training: Die richtige Rudertechnik
Oberschenkel straffen: 5 Minuten Workout
30 Minuten Intervalltraining auf dem Crosstrainer: Fettverbrennung Workout
Wer nicht gänzlich untrainiert ist, und schon ein gutes Gefühl dafür hat, wo die eigenen Belastungsgrenzen liegen, der kann mit dem Intervalltraining auf dem Crosstrainer noch effektiver trainieren. Das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) gilt als der ultimative Geheimtipp zur Fettverbrennung. Beim Intervalltraining geht ...
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