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30 Minuten Intervalltraining auf dem Crosstrainer: Fettverbrennung Workout

30 Minuten Intervalltraining auf dem Crosstrainer 10 min Aufwärmphase: Widerstandsstufe = 2 3 min Belastungsphase: Widerstandsstufe = 8-10 5 min Geringe Belastung: Widerstandsstufe = 2 (schnell) 3 min Mittlere Belastung: Widerstandsstufe = 4 4 min…