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TOP 3 Ergometer und Heimtrainer bis 300 Euro

Sie sind auf der Suche nach einem günstigen Heimtrainer? In diesem Artikel stellen wir drei TOP Ergometer für unter 300 Euro vor.

TOP 1: Christopeit AL 2 Ergometer für weniger als 250 Euro

Bei dem Christopeit AL 2 handelt es sich um ein solides, „echtes“ Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/ 5 mit hoher Anzeigengenauigkeit der Leistung in Watt. Somit kann es auch zur therapeutischen Zwecken benutzt werden. Zudem ist es auf Sicherheit geprüft (GS-geprüft) und der Käufer hat somit eine Bestätigung durch eine unabhängige Stelle, dass das Fitnessgerät keine Gefahr für die Sicherheit oder die Gesundheit des Trainierenden darstellt.

Beeindruckend ist für das Preissegment ungewöhnlich große Bandbreite von 24 Widerstandsstufen. Dadurch kann jeder den Schwierigkeitslevel an seine persönlichen Bedürfnisse und Fitness einfach per Tastendruck am Computer anpassen. Mit dem AL 2 lassen sich das Herzkreislauf-System, der Stoffwechsel und die Ausdauer trainieren. Es stehen 16 Trainingsprogrammen zur Auswahl: ein Körperfettprogramm, 4 pulsgesteuerte Programme (mit 60%, 70% oder 80% der maximalen Herzfrequenz und eigene Zielfrequenz), 6 vorgegebene Trainingsprogramme, 4 individuelle Programme und ein drehzahlunabhängiges Programm. Die Leistung bei dem Letzteren ist von 20 bis 400 Watt in 5-Watt Schritten einstellbar, womit es für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.

Die Schwungmasse von 9 kg ist für den Preisbereich untypisch groß und bietet somit einen harmonischen Rundlauf. Das 26 kg schwere Christopeit AL 2 steht stabil und fest auf den Boden, sodass man auch im Wiegetritt fahren kann. Im Vergleich zu anderen Ergometern unter 300 Euro ist es sehr leise. Mit horizontal und vertikal verstellbarem Sitz und neigungsverstellbarem Lenker kann das Gerät individuell an die eigene Körpergröße verstellt werden. Was das Ergometer ebenfalls von der Konkurrenz abhebt: es ist für schwere Personen von bis zu 150 kg Körpergewicht und einer Körpergröße zwischen ca. 165 cm und 190 cm geeignet (und nicht nur bis zu 100-130 kg und  175 cm).

Das Christopeit AL 2 ist mit Transportrollen und rutschfeste Pedale ausgestattet, sowie mit höhenverstellbaren Fußkappen für einen Niveau Boden- Höhenausgleich für einen noch sicheren Stand. Angeschlossen wird es über ein mitgeliefertes Netzteil.

Der LCD Bildschirm des Trainingscomputers ist nicht beleuchtet, jedoch können bei normalen Lichtverhältnissen (Tageslicht, Lampenlicht) auf der Anzeige Trainingszeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Puls, Kalorienverbrauch, Watt und Körperfett in % gut abgelesen werden.



Die Pulsmessung erfolgt dabei ausschließlich über eine Handpulsmessung. Eine Messung über Brustgurt ist nicht möglich, was charakteristisch ist für den Preisbereich unter 300 Euro. Wenn man vor hat, die pulsgesteuerten Programme zu benutzen, sollte man sich einen Cardio-Brustgurt mit externer Puls-Uhr  zulegen, damit die Pulswerte EKG-genau sind.

TOP 2: Der sehr preiswerte Christopeit Heimtrainer AL 1



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Trotz seines günstigen Preises unter 250 Euro ist das AL1 Modell von Christopeit stabil und bietet Personen von maximal 150 kg und einer Körpergröße von 160 cm bis 190 cm genügend Sicherheit sowie eine ergonomische Sitzposition.



Der Sattel ist horizontal und in der Neigung verstellbar, der Lenker in der Neigung. Jedoch ist dessen Widerstand nur in 8 Stufen an den eigenen Trainingsstandard anpassbar, d.h. die Einstellung kann nicht besonders fein erfolgen.

Das AL1 Modell ist im Gegensatz zu dem AL2 Modell kein Ergometer, sondern nur ein Heimtrainer, d.h. ohne genaue Leistungsanzeige in Watt. Außerdem wurde es auf eine minimale Grundausstattung reduziert: so findet man hier eine einfache, intuitive Bedienung, die mit nur drei Tasten auskommt. Vorderfinierte Programme oder Pulssteuerung sind hier nicht zu finden, aber auch nicht unbedingt nötig. Zumindest kann man persönliche Grenzwerten wie Trainingszeit, Entfernung, Kalorien, die man verbrauchen möchte und Pulsobergrenze eingeben und die Überschreitung der Grenzwerte wird am Computer angezeigt. Über die Bildschirmanzeige sind weiterhin Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Pulsfrequenz und Kalorienverbrauch ablesbar. Handsensoren im Lenker messen dabei kontinuierlich den Puls.

Der Heimtrainer besitzt genauso wie das AL2 Modell eine Schwungmasse von 9 kg und ein Magnetbremssystem mit einem leisen Antrieb. Transportrollen garantieren den unkomplizierten Einsatz an beliebigen Trainingsorten und die rutschfesten Pedale sorgen für einen sicheren Pedal-Fusskontakt beim Training.

TOP 3: Ultrasport F-Bike Advanced 300B, fürs leichte Bewegungstraining



Der 17 kg leichte und klappbare Heimtrainer unter 200 Euro, Ultrasport Advanced 300 B, findet auch in Mini-Wohnungen noch ausreichend Platz. Aufgrund seines geringen Widerstandes (selbst in der höchsten Stufe) ist dieser speziell für schwach trainierte Personen mit maximal 100 kg Gewicht und maximal 183 Zentimetern Körpergröße geeignet. Die Widerstandseinstellung selbst erfolgt in acht Stufen, allerdings mechanisch über Drehknopf und nicht über eine Taste am Computer.

Ein höhenanpassbarer Sitz mit Rückenlehne sorgt für eine ergonomische Sitzstellung. Der batteriebetriebene Bordcomputer zeigt Trainingswerte wie Geschwindigkeit, Zeit, Kalorien, zurückgelegter Strecke und Herzfrequenz (mittels integrierter Handsensoren am Lenker).

Eine weitere Besonderheit ist die Möglichkeit eine Trainingsapp zu benutzen, die sowohl mit Android-Geräten als auch iPhones kompatibel ist. Diese speichert die Trainingsergebnisse.

Das Ultrasport Advanced 300 B besitzt keine vorprogrammierte Programmprofile oder puls- /wattgesteuertes Training und auch keine Transportrollen. Aber auf rutschfeste Pedale verzichtet der Hersteller hier nicht.

Wie haben wir unsere TOP Ergometer unter 300 Euro gefunden?

Analyse der Eigenschaften von Heimtrainer und Ergometer unter 300 Euro

Unter den Heimtrainern und Ergometern bis 300 Euro finden sich durchaus Geräte mit sehr guten Eigenschaften, wie man an unseren Favoriten erkennen kann. Um die besten Modelle zu finden, haben wir die Eigenschaften von 102 Geräte zwischen 90 und 300 Euro analysiert. Dabei haben wir festgestellt, dass es nur wenige Hometrainer gibt, die wünschenswerte Eigenschaften besitzen, wie hohe Schwungmasse und hohe Anzahl an Widerstandsstufen. Diese hochwertigen Produkte kamen sofort in die engere Auswahl.

Folgende Eigenschaften haben wir unter die Lupe genommen:

Einstellung des Tretwiderstands

Der Tretwiderstand kann bei den meisten Heimtrainern und Ergometern unter 300 Euro in mindestens 8 Stufen eingestellt werden. Die Übergänge zwischen den einzelnen Stufen fallen hier aber noch recht groß aus. Geräte mit 20 oder mehr Widerstandsstufen, die eine feinere Anpassung an das individuelle Leistungsniveau unterstützen, sind in der günstigen Preisklasse nicht ganz so häufig zu finden.

Schwungmasse

Was die Schwungmasse betrifft, liegen die meisten Geräte in dieser Preisklasse mit ca. 5 – 8 kg Schwungmasse im unteren bis zum  durchschnittlichen Bereich. Nur wenige Hersteller (9 von 102 Geräten) statten ihre Fahrradergometer auch mit Schwungmassen ab 9 kg aufwärts auf, was einen gleichmäßigeren und gelenkschonenderen Bewegungsablauf ermöglicht.

Maximales Körpergewicht

Nur wenige Fahrradergometer in der Klasse bis 300 Euro sind so solide gebaut, dass sie für ein Nutzergewicht von über 150 kg zugelassen sind. Die große Mehrheit der Trainingsgeräte ist auf durchschnittliche 100 bis 135 kg ausgelegt. Von den wenigen Heimtrainern mit unter 100 kg zulässigem Nutzergewicht sollte man lieber die Finger lassen. Diese sind meist nicht besonders stabil konstruiert und mit qualitativ minderwertigen Komponenten ausgestattet.

Verstellbarkeit des Sitzes

Unerlässlich für eine ergonomisch günstige Sitzhaltung ist die Verstellbarkeit der Sitzhöhe. Dieses Kriterium ist allerdings nur bei knapp der Hälfte aller günstigen Heimtrainer und Ergometer unter 300 Euro gegeben.

Bodenniveau-Ausgleich und Transportrollen

Für einen stabilen und wackelfreien Stand sorgen verstellbare Standfüße zum Ausgleich von Bodenunebenheiten. Diese findet man in der günstigeren Preisklasse eher selten. Insbesondere Nutzer, die intensiv trainieren möchten, sollten jedoch auf dieses Kriterium achten. Auch Transportrollen sind eher was Außergewöhnliches in diesem Preisbereich.

Trainingscomputer Anzeige

Was die Anzeigen der Trainingscomputer angeht, gibt es große Unterschiede. Während die Mehrheit der Geräte den Kalorienverbrauch und die Trainingszeit anzeigt, verfügt überraschenderweise nicht einmal die Hälfte über eine Anzeige der zurückgelegten Distanz. Ergometer, die die Tretleistung in Watt, die Trittfrequenz oder den BMI bzw. BMR anzeigen, sind in der Preisklasse unter 300 Euro eine absolute Seltenheit.

Pulsmessung

Nur knappe drei Viertel aller Heimtrainer und Fahrradergometer unter 300 Euro sind für eine Pulsmessung per Handpulssensoren geeignet. Die wenigsten Modelle sind mit Brustgurten kompatibel. Entsprechend sind auch drehzahlunabhängige Wattprogramme oder pulsgesteuerte Programme die Ausnahme.

Bremssystem

Bei den Bremssystemen ist die sehr leise und präzise arbeitende Wirbelstrombremse mit hohen Widerstandswerten eher die große Ausnahme. Nur 2 Geräte von 12 besitzen eine solche. Standardmäßig werden Magnetbremsen eingesetzt, die nicht ganz so leise sind, aber ebenfalls verschleißfrei und gleichmäßig bremsen.

Welche Hersteller produzieren die meisten Ergometer und Heimtrainer zwischen 90 und 300 Euro?

Laut unserer Infografik hat der Hersteller Christopeit den größten Anteil an Heimtrainer und Ergometer unter 300 Euro auf dem Fitnessmarkt. Danach kommen die Marken Tecnovita (die jedoch überwiegend klappbare Heimtrainer anbietet), Ultrasport, Klarfit, Capital Sports und SportPlus. Und in der Tat kommen unsere drei Favoriten von den Herstellern Christopeit und Ultrasport.

Hier sind alle Hersteller von Ergometer und Heimtrainer unter 300 Euro nochmal aufgelistet:

Christopeit

Sportstech

Exerpeutic

Tecnovita

V-Fit

Everlast

Ultrasport

Miweba Sports

Everfit

Klarfit

ATIVAFIT

Crivit

Capital Sports

Cecotec

Body Coach

SportPlus

Diadora

Kettler

ANCHEER

Reebok

Spirit Fitness

BH Fitness

Hop-Sport

Schmidt Sportsworld

Motive Fitness by U.N.O.

Powerpeak

Rovera

AsVIVA

Skandika

Gorilla Sports

Tunturi

Horizon

PEARL sports

York Fitness

HomCom

Hammer

FA Sports

Empfehlenswerte Ergometer aus den höheren Preisklassen finden Sie auf unsere Ergometer Test Seite.

Quellen:

https://www.youtube.com/watch?v=E1evPkRLAXw&feature=emb_logo

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