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Kinetic Sports Laufband KST3100FX: Für ein leichtes Geh- und Lauftraining

 

Wer nach einem Laufband für ein leichtes Lauftraining und Walking sucht, findet in dem Kinetic Sports Laufband KST3100FX den richtigen Trainingspartner. Für große Menschen, oder ambitionierte Läufer ist das Gerät jedoch die falsche Wahl.

Leistung und Geschwindigkeit

Wie schnell man auf diesem Laufband läuft, entscheidet die eigene Kondition – und die Wahl der richtigen Direktwahltaste. Man kann während des Laufens mit einem Klick Geschwindigkeiten zwischen 2 und 10 km/h (2, 4, 6, 8 oder 10 km/h) einstellen, ohne lange in einem Menü herum zu suchen. Alternativ hat man auch die Möglichkeit, das manuelle Programm zu wählen und so die Trainingsparameter wie Geschwindigkeit und Zeit per Hand selbst bestimmen. Dabei kann eine Geschwindigkeit zwischen 0,8 und 12 km/h gewählt werden. So kann man bequem gehen, walken oder laufen.



 

Insgesamt stehen zudem 12 vorinstallierte Trainingsprogramme mit bergigen Profilen zur Verfügung. Diese lassen die Entscheidung „schwer fallen“, welcher Trainingsplan heute verfolgt werden soll. Dafür bieten sie bei jedem Training genug Abwechslung.

Die Motorleistung beträgt laut Hersteller 1100 Watt, allerdings ist nicht die Watt-Zahl, sondern die PS-Zahl (Pferdestärke) entscheidend, um die Leistung verschiedener Laufbänder miteinander vergleichen zu können. Diesen Wert kann man einfach ausrechnen: 1 PS entsprechen 0,735 Kilowatt (kW). Daher sind 1.100 Watt umgerechnet ca. 1,5 PS. Dies ist ein ziemlich kleiner Wert, der aber für Anfänger und Senioren ausreichend ist. Ähnlich verhält es sich auch mit dem maximal zulässigen Benutzergewicht, welches auf 125 kg beschränkt ist und daher nichts für Profi-Läufer ist.

Wie groß ist die Lauffläche?

Die Lauffläche des Kinetic Sports Laufbandes ist mit ca. 40 cm Breite und ca. 110 cm Länge nicht besonders breit und etwas kurz, sodass Personen bis schätzungsweise ca. 165 – 170 cm Körpergröße (abhängig von der individuellen Schrittlänge) darauf trainieren können. Allerdings berichten vereinzelte Käufer, dass man sich auch bis zu einer Körpergröße von 180 cm wohl fühlt. Wer eine Körpergröße von 190 cm und mehr hat, sollte lieber ein Laufband aus der höheren Preisliga wählen, denn Geräte bis 400 Euro sind meist für kleine Menschen geeignet.

Die kleine Lauffläche hat jedoch den Vorteil, dass die Gesamtabmessungen des Laufbands mit ca. 130 cm Länge und x 62 cm Breite ebenfalls klein ausfallen und somit das Gerät äußerst platzsparend ist im Gegensatz zu andere Modelle.

Kleines, aber übersichtliche Display

Der Kinetic Sports KST3100FX verfügt über ein kleines und übersichtliches Display, das weit mehr Funktionen bietet, als es für ein Anfängergerät nötig wäre. Integriert ist beispielsweise eine manuelle Pulsüberwachung (aber keine automatische Pulssteuerung!), die über das Display die Puls-Werte liefert. Über die Geschwindigkeits-Tasten kann man die Geschwindigkeit entsprechend dämpfen, wenn man die gewünschte Herzfrequenz überschritten hat.



Das LCD-Display ist von blau hinten beleuchtet: Selbst wenn man in den frühen Morgen oder späten Abendstunden bei natürlichen Lichtverhältnissen trainieren will, kann man alle Werte bestens erkennen. Auf dem Display können Kalorien, Puls, Zeit, Geschwindigkeit und Distanz abgelesen werden.

Für die nötige Sicherheit während des Laufens sorgt ein magnetischer Not- und Sicherheitsschalter, der mittlerweile zur Standardausrüstung gehört.

Ablage für Tablet oder Smartphone

Natürlich will man während des Trainings auch ein wenig unterhalten werden. Dazu legt man einfach sein Tablet oder Smartphone auf die vorgesehene Halterung auf dem Bordcomputer und schon kann man Musik hören oder einen Film schauen. Auf Getränkehalter muss man ebenfalls nicht verzichten und so ist die Flasche mit dem Getränk jederzeit erreichbar. Man muss nicht dafür extra vom Gerät aussteigen.



Drei verschiedene Steigungen

Wenn einem das Laufen auf der Ebene zu langweilig wird, dann stellt man auf dem Kinetic Sports Laufband KST3100FX einfach eine Steigung ein. Dafür kann man zwischen 3 verschiedenen Steigungen wählen, die Augen schließen und das Gefühl genießen, eine Bergstraße entlangzulaufen.

Die Höhenverstellung funktioniert allerdings nicht bequem über die Elektrik, sondern manuell. Das heißt, es ist nicht möglich den Neigungswinkel während des Laufens zu ändern. Man muss dies vor dem Laufen einplanen und am Laufband selbst (am hinteren Teil) einstellen.

Klappbar

Zudem kann das Laufband mittels eines Klappmechanismus und Bodenrollen platzsparend verstaut werden. Das geringe Gewicht des Laufbands von ca. 36 kg macht den Transport noch einfacher. Im zusammengeklappten Zustand wird die Höhe auf 40 cm reduziert.

Nachteile?

  • Beim Kinetic Sports KST3100FX Laufband ist kein Dämpfungssystem integriert. Somit kann man annehmen, dass es nicht besonders gelenkschonend ist, wie etwa Laufbänder über 500 Euro mit einer integrierten mehrschichtigen Dämpfungsfunktion.
  • Die Lauffläche ist mit den Maßen 40 x 110 cm nicht sehr großzügig, bietet jedoch ausreichend Platz für kleine Menschen. Eine größere Lauffläche bietet z.B. dieses Modell hier von Maxxus, aber der Preis ist auch entsprechend höher.
  • Der Puls wird hier über Sensoren an den Handgriffen gemessen. Da jedoch Handpuls-Sensoren grundsätzlich keine genaue Messwerte liefern ist eine Puls-Uhr zu empfehlen. Diese müsste zusätzlich gekauft werden.
  • Der 3-Stufen Neigungswinkel ist nur mechanisch verstellbar und nicht elektronisch über den Computer.
  • Die Leistung des Motors von 1,5 PS ist etwas niedrig. Besser wäre hier eine Leistung über 2 PS.

Fazit

Das Kinetic Sports Laufband KST3100FX ist ein empfehlenswertes Gerät für den nicht ambitionierten Hobby-Sportler, der keine hohen Anforderungen an sein Fitnessgerät hat. Für ein leichtes Geh- und Lauftraining ist es ausreichend, aber für richtiges Joggen wohl eher nicht. Wer mehr will und ein leistungsstarkes Laufband mit einer größeren Lauffläche sucht, der ist mit dem Laufband MAXXUS RUNMAXX 7.4 besser bedient. Hier können Sie sich über aktuelle Laufband Tests informieren.

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