Spirit XE 395: Semi-Professioneller Ellipsentrainer mit Steigungssimulation

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Markenqualität
Unsere Bewertung: 5 von 5 Punkte
Preis-Leistung: Gut
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Ein wahrer Alleskönner unter den Ellipsentrainern ist der Spirit XE 395. Der semi-professionelle Crosser kann besonders mit seiner Steigungsfunktion überzeugen, über die ansonsten nur wenige Geräte in dieser Preisklasse verfügen. Bei dieser Konstruktion stehen solide Qualität im Vordergrund.

Qualität / Zielgruppe
Markenqualität
Für ambitionierte Hobbysportler und Wettktämpfer - Mögliche Nutzung: 1 Mal die Woche bis täglich
Hoher Kalorienverbrauch durch Ganzkörpertraining, gesteigerte Fettverbrennung, formschöne Beine, Festigung von Po und Waden möglich
Verbesserung der Fitness, Ausdauer, Kondition, Herz-Kreislauf-Training, Abbau von Stresshormonen möglich
Ergonomie / Bewegungsfluss
Schwungmasse
13.6 kg
Pedalabstand
5.1 cm
Schrittlänge
50.8 cm
Körpergröße
< 1.95 m
Bremssystem
Magnet

Legende:   weniger ergonomisch   akzeptabel   sehr ergonomisch
Stabilität
Maximales Nutzergewicht
150 kg
Eigengewicht
98 kg

Legende:   vergleichsweise niedrig   gut   sehr gut
Computer Ausstattung
Trainingsprofile
Pulssteuerung
Watt Programm
Empfänger für Brustgurt
App Anbindung
Mindestdeckenhöhe = Körpergröße [cm] + 50 cm
Crosstrainer in der Zeichnung oben ist nur symbolisches Modell - Mehr Infos zur Berechnung

Stabile, langlebige Konstruktion

Mit seinen Aufstellmaßen von 194 x 74 x 164 cm (L x B x H) und einem Eigengewicht von 98 kg ist der XE 395 wahrlich kein zierliches Gerät, verfügt dafür aber auch über eine extrem hohe Standfestigkeit. Eine hochwertig verarbeitete Rahmenkonstruktion aus Stahl, abgedichtete Rollenlager an Pedalen und Griffstangen sowie ein ausgereiftes Rollen-Schienensystem dürften nicht nur für eine besonders lange Lebensdauer sorgen, sondern auch dafür, dass Laufgeräusche und Vibrationen möglichst gering ausfallen. Ausgelegt ist der robuste Crosser auf ein maximales Benutzergewicht von 150 kg, was selbst bei intensiven Workouts genügend Stabilität verspricht.

Das 13,6 kg schwere Gewicht des Schwungrads aus Stahl klingt erstmal ernüchternd für einen teuren Ellipsentrainer. Aber der Rundlauf ist insbesondere bei Geräten in Fitnessstudio-Qualität nicht nur vom Schwungmassen-Gewicht abhängig. Hier hat der Hersteller eine ausgeklügelte Formel für die kinetische Energie entwickelt, die folgende Faktoren berücksichtigt: Schwungradgewicht, Riemenscheibendurchmesser, Riemenlänge, Riemenspannung, Fußpedalwinkel und Schrittlänge. So wird gewährleistet, dass bei jeder Pedalbewegung die Umkehrpunkte flüssig überwunden werden.

Die elektronische Magnetbremse bietet 20 Widerstandsstufen und damit eine ausreichend feine Dosierung der Intensität.

Steigungssimulation fürs Bergtraining

Die Steigungsfunktion der Pedalbewegung ist auf Knopfdruck 20-fach verstellbar. So lassen sich selbst Bergläufe und Bergwanderungen authentisch simulieren.





Unterschiedliche Muskelgruppen gezielt trainierbar

Aus ergonomischer Sicht ist der XE 395 ebenfalls gelungen. Mit seiner Schrittlänge von knapp 51 cm ist er auch für schnelle Läufe mit raumgreifenden Schritten und für größere Läufer geeignet. Der Q-Faktor mit nur rund 5 cm unterstützt einen gelenkschonenden Bewegungsablauf, ebenso wie die um 2 Grad nach innen geneigten Pedale.

Verstellbare Neigung der Pedale

Außerdem können die Trittflächen um jeweils 10 Grad nach oben oder unten geneigt werden, was eine verstärkte Aktivierung bestimmter Muskelgruppen der Beine und des unteren Rumpfbereichs ermöglicht.

Unterschiedliche Griffpositionen an den Handstangen unterstützen eine zielgerichtete Stimulierung der Muskeln in Armen, Schultern sowie im oberen Brust- und Rückenbereich.

Tasten an den Griffen

Ein zusätzliches Extra an Sicherheit und Komfort bieten die in die Griffe integrierten Steuerungstasten für Intensität und Steigung.

Direkte Visualisierung der Muskelbeanspruchung



Die Bedienkonsole mit blau hinterleuchtetem Bildschirm bietet 10 verschiedene vorinstallierte Programme, darunter ein Cardio-, ein Fatburn-,  Strength- und Intervall-Programm. Die Bedientasten sind übersichtlich angeordnet. Eine echte Besonderheit stellt die Anzeige am linken Bildschirmrand dar, die über LED-Leuchten in verschiedenen Farben den Grad der Beanspruchung der einzelnen Muskelgruppen visualisiert. Ebenfalls hervorzuheben ist die Möglichkeit, die Konsole in der Neigung zu verstellen. Das bietet Benutzern unterschiedlicher Körpergrößen eine optimale Ablesbarkeit der Trainingsdaten. Trainings-Apps (z.B. Kinomap, Spirit Fit App) können über das integrierte Bluetooth Modul genutzt werden. In der Kinomap-App ist der Crosstrainer unter den Heimtrainern aufgelistet, da der Hersteller ein Bike-Bluetooth-Protokoll für diesen verwendet. Die Kinomap App funktioniert hier im interaktiven Modus.

Eine Wattanzeige, Handpulssensoren, eine Schnittstelle für kabellose Herzfrequenzmessung, ein schwenkbarer Ventilator, Lautsprecher, ein MP3-Anschluss und die Tablethalterung dürften keine Wünsche offen lassen.

Was kostet das Gerät - Spirit Crosstrainer/Ellipsentrainer/XE 395 (semi-profes ?
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Gibt es günstigere Alternativen zum Spirit XE 395?

Alternative Preis* Preis-Leistungs-Verhältnis
MAXXUS CX 9.1ca. 1499 EuroGut
Skandika CardioCross Conquerorca. 1499 EuroGut
MAXXUS CX 7.5ca. 1349 EuroGut
Als nächstbeste günstigere Alternative bietet sich das MAXXUS CX 9.1 mit einem Preis von ca. 1499 Euro bei Amazon und einem unserer Meinung nach Gutem Preis-Leistungs-Verhältnis. Die Preisersparnis gegenüber dem Spirit XE 395 wären rund 170 Euro oder 11 % Kostenersparnis (Stand heute Morgen 4 Uhr). Noch mehr für den eigenen Geldbeutel übrig bleibt beim Kauf des Skandika CardioCross Conqueror mit einem Preis von ca. 1499 Euro. Die Preisersparnis wären hier rund 170 Euro oder 11 % Kostenersparnis. Ein Schnäppchen macht man mit dem MAXXUS CX 7.5 mit einer Ersparnis von ganze 320 Euro.

Gibt es bessere oder vergleichbare Alternativen im ähnlichen Preisbereich?

Alternative Unsere Bewertung
Fuel Fitness EC10005 von 5 Punkte
Schwinn 570E5 von 5 Punkte
BH Fitness Khronos5 von 5 Punkte
BH Fitness FDR20 G8695 von 5 Punkte
» Fuel Fitness EC1000 – HIIT Ellipsentrainer der Spitzenklasse

Statt eines Magnet-Bremssystems wird beim Fuel Fitness EC1000 ein Induktion-Bremssystem eingesetzt, welches leiser und präziser arbeitet. Gegenüber dem Spirit XE 395 fällt bei diesem Ellipsentrainer zudem das höhere Maximalgewicht von 160 kg positiv auf. Das um 13.5 kg höhere Eigengewicht (nämlich 111.5 kg im Vergleich zu 98 kg) deutet außerdem auf eine höhere Stabilität des Fuel Fitness EC1000 hin. Wünscht man sich darüber hinaus ein wattgesteuertes Training (drehzahlunabhängig) ist das Fuel Fitness EC1000-Modell die bessere Wahl. Mit 40 Stufen lässt sich der Widerstand des Weiteren feiner regulieren.

» Schwinn 570E: Gut ausgestatteter Ellipsentrainer

Sucht man nach einer kompakteren und raumsparenderen Lösung, so ist der Schwinn 570E mit einer kürzeren Aufstell-Länge von 178 cm eine interessante Alternative zu dem Spirit XE 395, der eine Länge von 194 cm aufweist. Mit 25 Stufen lässt sich der Widerstand zudem feiner regulieren.

» BH Fitness Khronos Generator G260: Solider Crosstrainer für die semi-professionelle Nutzung

Das BH Fitness Khronos Modell punktet mit einer deutlich höheren Schwungmasse von 35 kg im Vergleich zu der Schwungmasse von 13.6 kg des Spirit XE 395. Die drehzahlunabhängige Steuerung des BH Fitness-Modells ermöglicht zudem ein Training nach ärztlichen Vorgaben. Die Stromerzeugung funktioniert hier über Eigenstrom-Generator. Das BH Fitness Khronos braucht kein Strom und Netzteil, es generiert den Strom durch die Laufbewegung selbst. Mit 32 Stufen lässt sich der Widerstand darüber hinaus feiner regulieren.

» BH Fitness FDR20 G869: Ellipsentrainer für intensive Nutzung und HIIT Training

*Vergleich und Preise (von Amazon) wurden aktualisiert am 11.8.2022 um 4 Uhr.

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