Spirit XE 395: Semi-Professioneller Ellipsentrainer mit Steigungssimulation

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Markenqualität
Unsere Bewertung: 5 von 5 Punkte
Preis-Leistung: Gut Spirit Crosstrainer/Ellipsentrainer
Spirit Crosstrainer/Ellipsentrainer...
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Ein wahrer Alleskönner unter den Ellipsentrainern ist der Spirit XE 395. Der semi-professionelle Crosser kann besonders mit seiner Steigungsfunktion überzeugen, über die ansonsten nur wenige Geräte in dieser Preisklasse verfügen. Bei dieser Konstruktion stehen solide Qualität im Vordergrund.

Qualität / Zielgruppe
Markenqualität
Für ambitionierte Hobbysportler und Wettktämpfer - Mögliche Nutzung: 1 Mal die Woche bis täglich
Hoher Kalorienverbrauch durch Ganzkörpertraining, gesteigerte Fettverbrennung, formschöne Beine, Festigung von Po und Waden möglich
Verbesserung der Fitness, Kraft, Ausdauer, Kondition, Herz-Kreislauf-Training, Abbau von Stresshormonen möglich
Ergonomie / Bewegungsfluss
Schwungmasse
13.6 kg
Pedalabstand
5.1 cm
Schrittlänge
50.8 cm
Körpergröße
< 1.95 m
Bremssystem
Magnet

Legende:   weniger ergonomisch   akzeptabel   sehr ergonomisch
Stabilität
Maximales Nutzergewicht
150 kg
Eigengewicht
98 kg

Legende:   vergleichsweise niedrig   gut   sehr gut
Computer Ausstattung
Trainingsprofile
Pulssteuerung
Watt Programm
Empfänger für Brustgurt
App Anbindung
Mindestdeckenhöhe = Körpergröße [cm] + 50 cm
Crosstrainer-Mindest-Raumhoehe-Deckenhoehe
Crosstrainer in der Zeichnung oben ist nur symbolisches Modell - Mehr Infos zur Berechnung

Stabile, langlebige Konstruktion

Mit seinen Aufstellmaßen von 194 x 74 x 164 cm (L x B x H) und einem Eigengewicht von 98 kg ist der XE 395 wahrlich kein zierliches Gerät, verfügt dafür aber auch über eine extrem hohe Standfestigkeit. Eine hochwertig verarbeitete Rahmenkonstruktion aus Stahl, abgedichtete Rollenlager an Pedalen und Griffstangen sowie ein ausgereiftes Rollen-Schienensystem dürften nicht nur für eine besonders lange Lebensdauer sorgen, sondern auch dafür, dass Laufgeräusche und Vibrationen möglichst gering ausfallen. Ausgelegt ist der robuste Crosser auf ein maximales Benutzergewicht von 150 kg, was selbst bei intensiven Workouts genügend Stabilität verspricht.

Das 13,6 kg schwere Gewicht des Schwungrads aus Stahl klingt erstmal ernüchternd für einen teuren Ellipsentrainer. Aber der Rundlauf ist insbesondere bei Geräten in Fitnessstudio-Qualität nicht nur vom Schwungmassen-Gewicht abhängig. Hier hat der Hersteller eine ausgeklügelte Formel für die kinetische Energie entwickelt, die folgende Faktoren berücksichtigt: Schwungradgewicht, Riemenscheibendurchmesser, Riemenlänge, Riemenspannung, Fußpedalwinkel und Schrittlänge. So wird gewährleistet, dass bei jeder Pedalbewegung die Umkehrpunkte flüssig überwunden werden.

Die elektronische Magnetbremse bietet 20 Widerstandsstufen und damit eine ausreichend feine Dosierung der Intensität.

Steigungssimulation fürs Bergtraining

Die Steigungsfunktion der Pedalbewegung ist auf Knopfdruck 20-fach verstellbar. So lassen sich selbst Bergläufe und Bergwanderungen authentisch simulieren.

Spirit Crosstrainer/Ellipsentrainer/XE 3

Spirit Crosstrainer/Ellipsentrainer/XE 3

Unterschiedliche Muskelgruppen gezielt trainierbar

Aus ergonomischer Sicht ist der XE 395 ebenfalls gelungen. Mit seiner Schrittlänge von knapp 51 cm ist er auch für schnelle Läufe mit raumgreifenden Schritten und für größere Läufer geeignet. Der Q-Faktor mit nur rund 5 cm unterstützt einen gelenkschonenden Bewegungsablauf, ebenso wie die um 2 Grad nach innen geneigten Pedale.

Verstellbare Neigung der Pedale

Außerdem können die Trittflächen um jeweils 10 Grad nach oben oder unten geneigt werden, was eine verstärkte Aktivierung bestimmter Muskelgruppen der Beine und des unteren Rumpfbereichs ermöglicht.

Unterschiedliche Griffpositionen an den Handstangen unterstützen eine zielgerichtete Stimulierung der Muskeln in Armen, Schultern sowie im oberen Brust- und Rückenbereich.

Tasten an den Griffen

Ein zusätzliches Extra an Sicherheit und Komfort bieten die in die Griffe integrierten Steuerungstasten für Intensität und Steigung.

Direkte Visualisierung der Muskelbeanspruchung

Spirit Crosstrainer/Ellipsentrainer/XE 3

Die Bedienkonsole mit blau hinterleuchtetem Bildschirm bietet 10 verschiedene vorinstallierte Programme, darunter ein Cardio-, ein Fatburn-,  Strength- und Intervall-Programm. Die Bedientasten sind übersichtlich angeordnet. Eine echte Besonderheit stellt die Anzeige am linken Bildschirmrand dar, die über LED-Leuchten in verschiedenen Farben den Grad der Beanspruchung der einzelnen Muskelgruppen visualisiert. Ebenfalls hervorzuheben ist die Möglichkeit, die Konsole in der Neigung zu verstellen. Das bietet Benutzern unterschiedlicher Körpergrößen eine optimale Ablesbarkeit der Trainingsdaten. Trainings-Apps (z.B. Kinomap, Spirit Fit App) können über das integrierte Bluetooth Modul genutzt werden. In der Kinomap-App ist der Crosstrainer unter den Heimtrainern aufgelistet, da der Hersteller ein Bike-Bluetooth-Protokoll für diesen verwendet. Die Kinomap App funktioniert hier im interaktiven Modus.

Eine Wattanzeige, Handpulssensoren, eine Schnittstelle für kabellose Herzfrequenzmessung, ein schwenkbarer Ventilator, Lautsprecher, ein MP3-Anschluss und die Tablethalterung dürften keine Wünsche offen lassen.

Was kostet das Gerät - Spirit Crosstrainer/Ellipsentrainer/XE 395 (semi-profes ?
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Gibt es günstigere Alternativen zum Spirit XE 395?

Alternative Preis* Preis-Leistungs-Verhältnis
Skandika CardioCross Conquerorca. 1599 EuroMittelmäßig
Skandika CardioCross Carbon Champca. 1399 EuroGut
MAXXUS CX 7.8ca. 1299 EuroGut
Als nächstbeste günstigere Alternative zum Spirit XE 395 bietet sich das Skandika CardioCross Conqueror mit einem Preis von ca. 1599 Euro bei Amazon und einem unserer Meinung nach Mittelmäßigem Preis-Leistungs-Verhältnis. Die Preisersparnis gegenüber dem Spirit XE 395 wären rund 34 Euro oder 3 % Kostenersparnis (Stand heute Morgen 4 Uhr). Noch mehr für den eigenen Geldbeutel übrig bleibt beim Kauf des Skandika CardioCross Carbon Champ mit einem Preis von ca. 1399 Euro. Die Preisersparnis wären hier rund 234 Euro oder 15 % Kostenersparnis. Ein Schnäppchen macht man mit dem MAXXUS CX 7.8 mit einer Ersparnis von ganze 334 Euro.

Gibt es bessere oder vergleichbare Alternativen im ähnlichen Preisbereich?

Alternative Unsere Bewertung
Fuel Fitness EC10005 von 5 Punkte
BH Fitness Khronos5 von 5 Punkte
BH Fitness FDR20 G8695 von 5 Punkte
Skandika CardioCross Conqueror5 von 5 Punkte
» Fuel Fitness EC1000 – HIIT Ellipsentrainer der Spitzenklasse

Statt eines Magnet-Bremssystems wird beim Fuel Fitness EC1000 ein Induktion-Bremssystem eingesetzt, welches leiser und präziser arbeitet. Gegenüber dem Spirit XE 395 fällt bei diesem Ellipsentrainer zudem das höhere Maximalgewicht von 160 kg positiv auf, was für schwere Nutzer von Bedeutung sein könnte. Wünscht man sich außerdem ein wattgesteuertes Training (drehzahlunabhängig) ist das Fuel Fitness EC1000-Modell die bessere Wahl. Mit 40 Stufen lässt sich der Widerstand bei diesem Kardiotrainer darüber hinaus feiner justieren.

» BH Fitness Khronos Generator G260: Solider Crosstrainer für die semi-professionelle Nutzung

Die drehzahlunabhängige Steuerung des BH Fitness-Modells ermöglicht ein Training nach Watt-Vorgaben. Die Stromerzeugung funktioniert hier über Eigenstrom-Generator - umweltfreundlich und nachhaltig. Das BH Fitness Khronos braucht keine Stromzufuhr und Netzteil, es generiert die Energie durch die Laufbewegung selbst. Für eine genauere Kontrolle der Trainingsintensität bietet dieser Kalorienverbrenner außerdem 32 Stufen.

» BH Fitness FDR20 G869: Ellipsentrainer für intensive Nutzung und HIIT Training

Durch die 24 Stufen kann eine präzisere Anpassung des Schwierigkeistgrads erfolgen.

» Skandika CardioCross Conqueror Crosstrainer: Familienfreundlicher, exzellenter Ellipsentrainer

*Vergleich und Preise (von Amazon) wurden aktualisiert am 23.2.2024 um 4 Uhr.

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