Waterrower S4 Eiche Wasser-Rudergerät ORIGINAL: Designerstück der Oberklasse

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WaterRower Driftwood Wasser-Ruderge...
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Funktionalität und Design stellt der Hersteller beim Waterrower S4 Eiche Rudergerät gleichermaßen in den Mittelpunkt. Das verwendete und massive Eichenholz erfüllt hierfür bereits beide Ansprüche und ermöglicht eine attraktive Optik und eine hohe Widerstandsfähigkeit zugleich. Aber auch für das tägliche und regelmäßige Training in den eigenen vier Wänden verfügt das Rudergerät über umfassende Features.

WaterRower ORIGINAL – Made in USA seit 1988

Die Marke WaterRower wurde 1988 von dem amerikanischen Ruderer John Duke ins Leben gerufen. Seine Vision war es, das Rudern auf dem Wasser möglichst authentisch an Land zu simulieren, was zur Entwicklung eines einzigartigen Rudergeräts führte. Dank des patentierten Wasserflugrads bleibt der WaterRower mit seinem natürlichen Widerstand bis heute der Maßstab im Bereich des Rudertrainings.

WaterRower produziert seine hochwertigen Geräte sowohl in den USA als auch in Deutschland. Die Rudergeräte sind in verschiedenen edlen Holzarten wie Esche, Eiche, Kirsche oder Nussbaum erhältlich. Auch Metallversionen wie der M1 LoRise und M1 HiRise stehen zur Auswahl.

Bekannt wurde der WaterRower besonders nach der Ausstrahlung der Kultserie „House of Cards“ auf Netflix. In dieser verschwindet der fiktive Präsident der Vereinigten Staaten  Franics J. Underwood regelmäßig im Keller und lässt seine aufgestaute Wut beim Ziehen am Rudergriff aus.

Mischung aus Naturholzmöbel und Rudermaschine

Anders als die meisten Rudermaschinen, die aus Metall und Plastik bestehen, sticht das WaterRower Rudergerät mit seiner edlen Holzoptik heraus und kann als Möbelstück in das Wohnzimmer integriert werden. Das Modell in Eiche besitzt eine stabile und massive Konstruktion mit doppelten Laufschienen aus robustem Eichenholz.

Wie alle anderen WaterRower Hölzer wird auch dieses bei der Herstellung mit Dänischem Öl eingelassen. Dieses Öl unterstreicht die natürliche Schönheit der Holzmaserung und das Holz bleibt offenporig. Dänisches Öl enthält unter anderem Tungöl, das tief ins Holz eindringt und zu einer dauerhaften Versiegelung führt, die resistent gegenüber Schweiß und Wasser ist.

Generell empfiehlt der Hersteller das Waterrower S4 Eiche Wasserrudergerät zwar nicht nur für das Training in den eigenen vier Wänden, sondern sogar für das professionelle Umfeld, allerdings ergeben sich im eigenen Zuhause weitere Vorteile. So ermöglicht die geringe Stellfläche von 57 x 50 cm eine platzsparende und sichere Aufbewahrung gleichermaßen. Dies gelingt, indem das 30 kg leichte Gerät hochkant aufgestellt wird, hierfür reichen wenige Handgriffe. Der Schwerpunkt des Geräts befindet sich durch den Wassertank am gegenüberliegenden Ende, das Hochheben gelingt somit ohne großen Kraftaufwand und das Wasser verbleibt selbstverständlich im Tank. Praktisch sind zudem die Füße aus Kautschuk. Diese reduzieren die Geräuschentwicklung noch einmal zusätzlich und schonen zudem den Fußboden. Auch auf Laminat oder Parkett steht dem Training somit nichts mehr im Wege.

Wasser als Widerstand

Zur Steigerung der Kraft und Ausdauer nutzt das Gerät den Wasserwiderstand. Dies funktioniert folgendermaßen: Der WaterRower besitzt einen mit Wasser gefüllten Tank, der aus bruchfestem Polycarbonat besteht. Durch das Innere dieses Wassertanks bewegt sich ein rotierendes Paddel. Durch den Zug am Griff treibt der Nutzer das Paddel an und zieht dieses gegen den Widerstand durch das Wasser. Je stärker man am Rudergriff zieht, desto größer ist der Widerstand, den man über das Paddel spürt. Man spricht auch vom „selbstbestimmten“ Training. Möchte man also intensiver trainieren, sollte man einfach schneller rudern.

Im Gegensatz zu den meisten Rudergeräten, die nur rein mechanisch die Ruderbewegung nachahmen und durch Magnetismus oder Reibung gebremst werden, simuliert der WaterRower auch die physiologischen Wirkungen des Ruderns. Im Vordergrund steht bei diesem Premium-Fitnessgerät die möglichst naturgetreue Nachahmung der  typischen Ruderbewegung, bei der man das Ruder durch das Wasser zieht. Aus diesem Grund nutzt der WaterRower das Wasser als Widerstand und simuliert somit ein sehr authentisches Rudergefühl. Im Gegensatz zu anderen Rudergeräten, wo man selbst einen bestimmten Widerstand eingibt, stellt sich hier dieser automatisch ein, und zwar in Abhängigkeit der Intensität, mit der man rudert.

Zusammengefasst: Das Waterrower S4 Eiche Wasserrudergerät ermöglicht die Regulierung der Intensität über zwei Mechanismen. Auf der einen Seite trägt hierzu die Höhe des Wasserstands einen großen Teil bei. Je höher der Wasserstand, desto größer der Widerstand im Tank und desto effizienter das Training. Der Nutzer hat es allerdings auch selbst in der Hand und kann über die aufgebrachte Kraft beim Ziehen die Intensität des Trainings deutlich variieren.

Geschmeidiger, weicher Bewegungsablauf

Geschmeidige Bewegungen, Rhythmik und individuelles Tempo machen den Charm des Water Rowers aus. Wer seine Gelenke schonen möchte, ist am besten mit einem Water Rower Rudergerät beraten, denn das Wasser bietet den natürlichsten und schonendsten Widerstand. Die Bewegungen beim Water Rower sind sehr gleichmäßig und weich, und weniger abgehakt im Vergleich zu anderen Rudergeräten. Der Sitz bewegt sich sanft und leise über die Schienen und ist ergonomisch geformt, sodass es besonders angenehm ist darauf zu sitzen.

Angenehme Geräuschkulisse

Neben den weichen, realitätsnahen Bewegungen, hat man hier noch den Vorteil, dass das Wasser-Geräusch beim Rudern sehr entspannend auf die Psyche wirkt. Man hört nur das leise Plätschern des Wassers, als ob man auf dem See rudert. Das Trainingserlebnis ist ganz anders, als auf einem klassischen Fitnessgerät.

Auch die Ergonomie des Trainingsgeräts überzeugt

Schnell wird deutlich, dass sich der Hersteller beim Waterrower S4 Eiche Wasserrudergerät große Mühe in Bezug auf eine sehr hohe Ergonomie gegeben hat. Dies gestaltet das Training für alle Nutzer sehr angenehm und effizient. Ein bequemer und weich gepolsterter Sitz stellt hierfür bereits die Basis. Der Griff, über welchen die Ruderbewegung ausgeführt wird, liegt dank seiner ergonomischen Form gut und sicher in der Hand.

Zur hohen Ergonomie des Trainingsgeräts gehört aber auch die geringe Geräuschentwicklung, die vor allem in den eigenen vier Wänden ein großer Vorteil ist. So erfolgen die Trainingseinheiten zu jeder Zeit, ohne die Nachbarn zu stören. Mit einem besonders ruhigen Lauf der Schienen und dem beruhigenden Plätschern des Wassers im Tank bringt das Gerät optimale Bedingungen für das Training mit sich. Als besonders ergonomisch erweisen sich auch die Auflageflächen der Füße. Diese überzeugen nicht nur mit einem angenehmen Winkel, sondern sind auch rutschfest konstruiert und ermöglichen somit ein angenehmes und sicheres Training. Zudem zeigt sich das Waterrower S4 Eiche Wasserrudergerät auch hier wieder als gute Wahl für unterschiedliche Körpergrößen, die Position der Fußstützen lässt sich mit nur einem Knopfdruck ganz einfach anpassen.

 

Tipp: Sollte die Länge der Schienen in der Standardausführung nicht ausreichen, offeriert der Hersteller alternativ XL-Ausführungen. Diese eignen sich für Menschen mit einer Körpergröße von deutlich über zwei Metern, sind allerdings nur optional erhältlich.

Tipp: Das Gerät bietet viele Erweiterungsmöglichkeiten
Sollte die Funktionalität des Trainingsgeräts in der grundlegenden Ausstattung nicht ausreichen, ist dies mit dem Waterrower S4 Eiche Wasserrudergerät kein Problem und kein Hindernis für ein ausgiebiges Training. Denn je nach Bedarf und Geschmack findet sich weiteres Zubehör auf dem Markt. Dieses steigert die Funktionalität deutlich und lässt sich natürlich auch im Nachhinein kaufen und installieren.

Wer beispielsweise während der Einheiten den Herzschlag im Blick behalten möchte, bestellt den optionalen Brustgurt zur Pulsermittlung. Die Anzeige der aktuellen Werte erfolgt dann direkt auf dem großen Display des Trainingscomputers. Soll das Tablet während der Einheit immer in direkter Nähe sein, empfiehlt sich die optionale Halterung. Das mobile Endgerät befindet sich hiermit in direkter Reichweite und lässt sich beispielsweise für Trainingsvideos oder auch ganz klassisch für die Unterhaltung verwenden.

Trainingscomputer

Beim Training ist der integrierte Trainingscomputer dennoch immer im Blick. Dieser überzeugt mit einer angenehmen Größe und einer sauberen Darstellung, eine Beleuchtung für das Training in dunklen Umgebungen fehlt allerdings. Standardmäßig erfasst der Computer die Werte rund um Trainingsstrecke, Watt, Schlagfrequenz und Gesamtstrecke.

Der S4 Monitor ist seitlich am Rudergerät angeschlossen und lässt sich in der Höhe neigen. Außerdem kann er die Herzfrequenz anzeigen und lässt sich per USB Kabel mit dem Computer verbinden, um die kostenlose Software We-Row zu nutzen. Mit dieser kann man online gegen andere Ruderer im Wettkampf treten (bis zu 5). Die eigenen Trainingsdaten und Leistungs-Diagramme werden in einer zentralen Datenbank gespeichert, sodass sie zu einem späteren Zeitpunkt abrufbar sind.

Aufbau des WaterRower

Für den Aufbau des WaterRower sollte man ca. 30 Minuten einplanen. Die Lieferung erfolgt in zwei Paketen. Alles auspacken, zusammensetzen und Wasser einfüllen, schon kann nach kurzer Zeit die erste Trainingseinheit beginnen. Die Aufbauanleitung ist verständlich erklärt und mit den passenden Bildern einfach umzusetzen. Insgesamt findet man folgende Teile in der Lieferung:

Lieferumfang
2 Schienen	Inbus-Sechskantschlüssel
Tankeinheit	Verbindungsstück
Fußplatte	Fußstützen
Rollen	Schrauben
Sitz	Griffhalter
Wasserpumpe	Chlortabletten

Das Werkzeug für die Montage ist ebenfalls in der Lieferung enthalten, sodass man sofort loslegen kann. Zusammengefasst ist der Ablauf folgender: Beide Schienen werden mit dem Verbindungsstück verbunden. Der Sitz und die Tankeinheit werden auf die Schienen gesetzt. Die Fußplatte wird an die Tankeinheit festgeschraubt und zusätzlich zusammen mit der Tankeinheit mit Schrauben und Muffen an den Schienen befestigt. Dann nur noch die Rollen anbringen und das Rückzuggummi mit dem Rückzugband verbinden.

 

Nach dem Zusammenbau wird das Wasser in den Tank mit der Wasserpumpe eingefüllt und eine Chlortablette zugefügt. Neue Chlortabletten können direkt beim Hersteller nachbestellt werden.

Kein Netzanschluss erforderlich

Man braucht keinen Netzanschluss, sondern nur Batterien für den Monitor. Somit kann das Gerät unabhängig von den elektrischen Stromleitungen aufgestellt werden.

Reinigung und Pflege des WaterRower

Zur Reinigung des WaterRowers sollten grundsätzlich keine aggressiven Reiniger wie Ammoniak verwendet werden. Es empfiehlt sich, regelmäßig Staub von der Kupplung und dem Seilmechanismus zu entfernen, beispielsweise durch vorsichtiges Absaugen. Die Kunststofflaufschienen sollten ebenfalls regelmäßig mit einem feuchten Tuch gereinigt werden, um Staubansammlungen zu verhindern. So bleibt die Funktionsfähigkeit des Geräts langfristig erhalten.

Um den Ton des Holzrahmens zu erhalten oder aufzufrischen kann das „Rustin’s Danish Oil“ verwendet werden. Dieses kann direkt beim Hersteller bestellt werden. Das Holz wird zuerst mit feiner Stahlwolle gebürstet und danach wird das Öl in das Holz eingerieben.

Welches Zubehör ist für das WaterRower Original erhältlich?

ComModule für den S4-Monitor

Das ComModule von WaterRower ist eine intelligente Bluetooth-Erweiterung für den S4 Leistungsmonitor, die es ermöglicht, Trainingsdaten direkt auf Smartphones oder Tablets zu übertragen und zu analysieren. Der schwarze Aufsatz wird unkompliziert an der Rückseite des S4 Monitors installiert und verwandelt diesen in eine smarte Konsole. Mit der dazugehörigen kostenlosen WaterRower Connect App, die sowohl für iOS- als auch Android-Geräte verfügbar ist (im App Store oder im Google Play Store erhältlich), können Ruderer ihre Leistungsdaten in Echtzeit verfolgen, visuell ansprechende Statistiken einsehen und die Daten mit Apple Health oder Strava teilen. Mit dem Lernprogramm wird zudem die richtige Rudertechnik beigebracht.

Die App bietet darüber hinaus eine Vielzahl von Trainingsprogrammen, darunter Zeit- und Distanzrennen, Intervalltrainings oder individuell angepasste Workouts. Besonders hervorzuheben ist das „Workout of the Day“, ein von WaterRower entwickeltes tägliches Trainingsprogramm, das direkt in der App verfügbar ist und Nutzer zu immer neuen Herausforderungen motiviert.

Zusätzlich zur WaterRower Connect App kann das ComModule auch mit der beliebten Kinomap App gekoppelt werden. Diese App bietet eine noch interaktivere Rudererfahrung, einschließlich echter Landschaftsvideos, bei denen man in verschiedenen Umgebungen virtuell rudern kann. Außerdem gibt es einen Mehrspieler-Modus, bei dem man gegen andere Nutzer antreten kann, sowie Coaching-Videos, die Trainingsanweisungen und Tipps geben, um die eigene Technik zu verbessern.

Das Modul wird von einer wiederaufladbaren Lithium-Batterie betrieben, die über ein Micro-USB-Kabel aufgeladen werden kann.

SmartRow: Für exakte Kraftmessung in Watt und vergleichbare Daten

SmartRow ist eine intelligente Kraftmessrolle, die anstelle der originalen Rolle des WaterRowers installiert wird und die Trainingsdaten extrem präzise erfasst. Sie misst Zugkraft in Watt, Geschwindigkeit, Leistung und andere Parameter und überträgt diese drahtlos die SmartRow-App auf dem Smartphone oder Tablet. Im Gegensatz zum herkömmlichen S4-Monitor ist SmartRow unabhängig vom Wasserstand und liefert hundertprozentig vergleichbare und präzise Trainingsdaten ganz gleich auf welchem WaterRower Sie rudern.

Der Schlüssel zur Genauigkeit von SmartRow liegt in der speziellen Technik: Dadurch, dass sie anstelle der ersten Zugrolle des WaterRowers eingebaut wird, misst sie die genaue Kraftübertragung bei jedem Ruderschlag. Dabei wird die tatsächliche Zugkraft in exakte Watt umgerechnet, was aus dem WaterRower ein vollwertiges Ruderergometer macht. Darüber hinaus kann die SmartRow-App auch die Herzfrequenz anzeigen, wenn ein zusätzlicher Bluetooth-Brustgurt verwendet wird.

Eine der leistungsstärksten Funktionen der App ist die Anzeige der Kraftkurve, welche die während eines Ruderschlags erzeugte Kraft über die Zeit anzeigt, sodass Sie Ihre Spitzenkraft, Zuglänge und die Gesamtenergie jedes Schlages im Detail verfolgen können. Diese Informationen helfen dabei, Ihre Technik zu verbessern und Ihre Effizienz zu maximieren.

Smartphone- und Tablethalterung

Die Halterung für Smartphone und Tablet ist eine praktische Lösung für alle, die während des Trainings ihre mobilen Geräte sicher auf Augenhöhe aufstellen möchten. Sie wird einfach am Rahmen des WaterRowers montiert und kann nach dem Training eingeklappt werden Ob Trainings-Apps, Streaming-Dienste oder Musik – die Halterung sorgt dafür, dass Unterhaltung oder Trainingstipps während des Ruderns leicht zugänglich bleiben. Alternativ gibt es noch die Laptophalterung für Laptops bis 17 Zoll.

HiRise Adapter für erhöhte Sitzfläche

Der HiRise Adapter aus Holz hebt den WaterRower um etwa 20 cm an, was den Ein- und Ausstieg bequemer macht. Besonders hilfreich ist er für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit und für solche, die eine höhere Trainingsposition bevorzugen, ohne die natürliche Ruderdynamik zu beeinträchtigen. Er lässt sich problemlos unter den Schienen des Rudergeräts montieren und verändert weder die Stabilität noch die Funktionalität.

Kritikpunkte?

Da das Waterrower S4 Eiche Wasserrudergerät ein umfassendes und attraktives Gesamtpaket bietet, fällt es schwer, relevante Kritikpunkte zu finden. Hier zeigt sich lediglich der Trainingscomputer nicht ganz auf der Höhe der Zeit.

• Zwar überzeugt die Darstellung und das Display ist gut ablesbar, durch eine fehlende Hintergrundbeleuchtung gestaltet sich die Nutzung in einer weniger gut beleuchteten Umgebung allerdings als sehr schwierig.
• Auch die fehlende Unterstützung für die externe Nutzung einer App, beispielsweise über das Smartphone oder das Tablet via Bluetooth, fällt im Vergleich zu anderen Herstellern auf. Trainingsvideos oder erweiterte Gesundheitsdaten lassen sich somit nicht direkt kabellos nutzen und die Endgeräte nicht mit dem Trainingscomputer koppeln.
• Trainingsprogramme bringt der Computer leider nicht mit sich, hier empfiehlt sich alternativ die Nutzung des Tablets oder Smartphones mit einer der zahlreichen Trainingsapps.

Das Fazit zum Waterrower S4 Eiche

Schon mit seinem attraktiven Design gefällt das Waterrower S4 Eiche Wasserrudergerät auf den sprichwörtlich ersten Blick. Aber auch bei einer genaueren Betrachtung erweist sich das Fitnessgerät als attraktive Wahl für alle Anwender, sogar Fortgeschrittene trainieren mit dem Gerät sehr effizient. Hierzu tragen gerade auch die umfassenden Erweiterungsmöglichkeiten einen großen Teil bei.

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