Wer nicht gänzlich untrainiert ist, und schon ein gutes Gefühl dafür hat, wo die eigenen Belastungsgrenzen liegen, der kann mit dem Intervalltraining auf dem Crosstrainer noch effektiver trainieren. Das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) gilt als der ultimative Geheimtipp zur Fettverbrennung. Beim Intervalltraining geht es allgemein um den Wechsel zwischen hoher und niedriger Belastungsintensität. Es entsteht ein längerer Nachbrenneffekt und … 30 Minuten Intervalltraining auf dem Crosstrainer: Fettverbrennung Workout weiterlesen