Sportstech Ellipsen Crosstrainer CX640: Training auf hohem Niveau

 

Der Ellipsen Crosstrainer CX640 ist ein Ellipsentrainer aus dem Hause Sportstech. Dieser überzeugt mit einer besonders hohen Schwungmasse und ist somit bestens für anspruchsvolle Trainingseinheiten geeignet.

Technische Daten

Der Fitnesstrainer hat mit den Maßen 157 cm x 66 cm x 167 cm ein Gewicht von etwa 55 kg. Somit ist dieser relativ leicht im Vergleich zu anderen Ellipsentrainer unter 1000 Euro, wie der MAXXUS CX 6.1 oder der Skandika CardioCross Carbon Pro. Der Transport des fertig montierten Trainingsgerätes wird durch die Transportrollen erleichtert, die sich im vorderen Bereich befinden. Das Fitnessgerät ist für Nutzer mit einem Gewicht von maximal 120 kg geeignet.

Der CX640 Crosstrainer wird mit einem Rillenriemen angetrieben, der sich in vorderen Bereich des Trainers befindet. Dadurch wird ein elliptischer Bewegungsablauf möglich, der sehr natürlich ist. Der Widerstand wird über das leise Magnetbremssystem erzeugt. Die hohe Schwungmasse von 24 kg bietet sogar gut trainierten Sportler noch ein anspruchsvolles Training und sorgt für ein gleichmäßiges Treten und einen gleichförmigen Bewegungsablauf.

Dennoch können auch Anfänger auf diesem Gerät trainieren. Immerhin besteht die Möglichkeit, den Widerstand manuell so einzustellen, dass er zu den persönlichen Voraussetzungen passt. Insgesamt kann der Widerstand in 16 Stufen eingestellt werden.

Ergonomie

Die Schrittlänge des Crosstrainers beträgt komfortable 82 cm, was zu einer flachen elliptischen Bewegung führt. Allerdings ist der Pedalabstand mit 13,6 cm etwas höher als bei vergleichbaren Ellipsentrainern. Dennoch liegt er im ergonomisch akzeptablen Bereich.

Die Pedale sind mit 38 cm ausreichend lang und mit einer rutschfesten Prägung ausgestattet.

Computer und Konsole

Gesteuert wird das Trainingsgerät mit der übersichtlich gestalteten Bedienkonsole. Es werden Puls, Watt, Zeit, Kalorien, Distanz, Puls-Erholung, RPM (Runden pro Minute) und Körperfett angezeigt. Die Anzeige verfügt über eine blaue Hintergrundbeleuchtung, wodurch die Werte sehr gut abgelesen werden können.

Mit der Konsole kann der Widerstand manuell eingestellt werden. Darüber hinaus sind im Trainingscomputer insgesamt 22 Trainingsprogramme hinterlegt. Neben den 12 voreingestellten Streckenprofilen gibt es auch 5 Herzfrequenzprogramme, ein Fettverbrennungsprogramm, ein Watt-Programm und 4 individuell programmierbare Trainingsprogramme.

Wem das nicht genug Auswahl ist, der hat die Möglichkeit, ein Tablet oder Smartphone auf die integrierte Halterung zu stecken und darüber weitere Programme zu nutzen.

Kompatible Fitness Apps

Die App, die in Verbindung mit diesem Ellipsentrainer genutzt werden kann ist „Delightech“. Diese wird einfach von der entsprechenden Seite heruntergeladen und auf dem Smartphone oder Tablet installiert.

• Für Android: Aus Google PlayStore herunterladen (erforderliche Android-Version: 2.3.3 oder höher). Wichtig für Android: Die Funktion „unbekannte Quellen zulassen“ in den Einstellungen muss vor der Installation aktiviert werden.

• Für iPad/iPhone: Aus AppStore herunterladen (erfordert iOS 9.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch)

Zuvor muss die Bluetooth Funktion in dem Smartphone oder Tablet aktiviert werden. Nachdem die Internetverbindung mit dem Smartphone hergestellt ist und nach Starten der App, muss noch das Menü „Einstellungen“ innerhalb der App geöffnet werden und auf „Device Connect“ geklickt werden. Danach kann die virtuelle Kartenfunktion genutzt werden.

Man hat bei dieser App die Auswahl zwischen:

• Schnellstart
• Programmauswahl
• Kartenfunktion/Google Street View
• Trainingshistorie

Garantie

Genau wie bei dem Sportstech CX620 Profi Crosstrainer mit Smartphone App Steuerung gibt es auch hier die 5 Jahres-Garantie bei privater Nutzung.

Kritikpunkte?

Der Trainer verfügt lediglich über integrierte Handpulssensoren an den starren Handgriffen. Der Nachteil ist hier, dass bei der Nutzung der starren Handgriffe kein effektives Ganzkörpertraining möglich ist, so wie es bei der Nutzung der beweglichen Handgriffe der Fall ist. Hier wäre eine drahtlose Pulsmessung über einen Brustgurt hilfreich. Das Gerät ist jedoch leider nicht für die Nutzung mit einem optional erhältlichen Brustgurt ausgelegt, da es nicht über einen entsprechenden Empfänger verfügt. Somit ist der Ellipsentrainer auch nicht für die Nutzung der herzfrequenzgesteuerten Trainingsprogramme geeignet, da die Pulsmessung nicht exakt erfolgen kann. Eine Möglichkeit wäre noch der Kauf einer Pulsuhr inklusive Brustgurt, um damit seine Herzfrequenz zu messen. Alternative Ellipsentrainer mit eingebauten Empfängern für Brustgurte sind der MAXXUS CX 6.1 und der Skandika CardioCross Carbon Pro,

Fazit: Training auf hohem Niveau

Der Sportstech Elite Crosstrainer CX650 Elliptical ermöglicht Fitnesstraining auf hohem Niveau. Dafür ist neben der relativ hohen Schwungmasse, die ordentlich Widerstand bietet, auch die vielseitige Programmauswahl verantwortlich. Einziges wirkliches Manko ist die fehlende Kompatibilität mit einem Brustgurt. Dieser würde gerade für die Herzfrequenz-Programme verlässlichere Werte liefern als die integrierten Handpulssensoren. Nichtsdestotrotz ist der Crosstrainer CX650 ein empfehlenswertes Trainingsgerät für den Heimgebrauch. Weitere empfehlenswerte Modelle finden Sie auf unsere Cross- und Ellipsentrainer Test Seite.

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