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Sportstech Ellipsen Crosstrainer CX640: Nicht für kleine Menschen geeignet

 

Der CX640 ist ein Ellipsentrainer aus dem Hause Sportstech im mittleren Preissegment. Dieser überzeugt nicht nur mit einer hohen Schwungmasse, sondern auch mit einer großen Programmvielfalt und ist somit bestens für anspruchsvolle Trainingseinheiten geeignet.

Technische Daten

Der Fitnesstrainer hat mit den Maßen 157 cm x 66 cm x 167 cm ein Gewicht von etwa 55 kg. Somit ist dieser relativ leicht im Vergleich zu anderen Ellipsentrainer unter 1000 Euro, wie der MAXXUS CX 6.1 oder der Skandika CardioCross Carbon Pro. Der Transport des fertig montierten Trainingsgerätes wird durch die Transportrollen erleichtert, die sich im vorderen Bereich befinden. Das Fitnessgerät ist für Nutzer mit einem Gewicht von maximal 120 kg geeignet.

Ergonomie / Bewegungsfluss
Schwungmasse
24 kg
Pedalabstand
19 cm
Schrittlänge
40 cm
Körpergröße
< 1,65 m
Bremssystem
Magnet

Legende: weniger ergonomisch akzeptable Ergonomieergonomischer
Stabilität / Qualität
Maximales Nutzergewicht
120 kg
Eigengewicht
55 kg

Legende: vergleichsweise niedrig akzeptabel bis gutsehr gut
Computer Ausstattung
Trainingsprofile
Pulssteuerung
Watt Programm
Empfänger für Brustgurt
App Anbindung


Der CX640 Ellipsentrainer wird mit einem wartungs- und geräuscharmen Rillenriemen angetrieben, der sich in vorderen Bereich des Trainers befindet. Dadurch wird ein elliptischer Bewegungsablauf möglich, der sehr natürlich ist. Der Widerstand wird über das leise Magnetbremssystem erzeugt. Die hohe Schwungmasse von 24 kg bietet sogar gut trainierten Sportler noch ein anspruchsvolles Training und sorgt für ein gleichmäßiges Treten und einen gleichförmigen Bewegungsablauf.

Dennoch können auch Anfänger auf diesem Gerät trainieren. Immerhin besteht die Möglichkeit, den Widerstand per Computertaste so einzustellen, dass er zu den persönlichen Voraussetzungen passt. Insgesamt kann der Widerstand in 16 Stufen eingestellt werden, ähnlich wie beim Sportstech CX625 Crosstrainer.

Ergonomie

Die Schrittlänge des Ellipsentrainers (Abstand von Pedalmitte bis zur Pedalmitte auf gleicher Höhe) beträgt komfortable 40 cm, was zu einer flachen elliptischen Bewegung führt. Dank der großen Schrittlänge ist der Trainer perfekt für große Menschen über 1,7 m geeignet.



Die Pedale sind mit 37,5 cm ausreichend lang und mit 13 cm angenehm breit. Sie sind zudem mit einer rutschfesten Prägung ausgestattet.

Der Abstand der Pedale von Pedalmitte zur Pedalmitte beträgt ca. 32 cm. Zieht man davon die Pedalbreite von 13 cm ab erhält man den Pedalabstand zwischen den Innenkanten beider Pedale, welcher 19 cm beträgt: ein nicht perfekter, aber dennoch guter Wert.

Computer und Konsole

Gesteuert wird das Trainingsgerät mit der übersichtlich gestalteten Bedienkonsole. Es werden Puls, Watt, Trainingszeit, die aktuelle Geschwindigkeit in km/h, Kalorien, Distanz, Puls-Erholung, RPM (Runden pro Minute), Körperfettanteil und DISTANZMETER (jeder Barren steht für 100 Meter) angezeigt. Die Anzeige verfügt über eine blaue Hintergrundbeleuchtung, wodurch die Werte sehr gut abgelesen werden können.

Mit der UP/DOWN Taste kann der Widerstand im manuellen Programm je nach Wunsch eingestellt werden und jederzeit verändert werden. Darüber hinaus sind im Trainingscomputer insgesamt 24 Trainingsprogramme hinterlegt. Neben den 12 voreingestellten Streckenprofilen gibt es auch 5 Herzfrequenzprogramme, ein Körperfettprogramm, ein Watt-Programm und 4 individuell programmierbare Trainingsprogramme.

12 vorinstallierte Programme:

  1. Schritte
  2. Hügel
  3. Rollen
  4. Tal
  5. Fettverbrennung
  6. Rampe
  7. Berg
  8. Intervalle
  9. Zufällig
  10. Plateau
  11. Fartlek
  12. Klippe

5 Herzfrequenzprogramme:

  • 55% H.R.C
  • 65% H.R.C.
  • 75% H.R.C.
  • 85% H.R.C.
  • Ziel – H.R.C.: Mit der gewünschten Herzfrequenz trainieren

Wem das nicht genug Auswahl ist, der hat die Möglichkeit, ein Tablet oder Smartphone auf die integrierte Halterung zu stecken und darüber weitere Programme zu nutzen.

Pulsmessung

Der Trainer verfügt  über integrierte Handpulssensoren an den starren Handgriffen. Der Nachteil ist hier, dass bei der Nutzung der starren Handgriffe kein effektives Ganzkörpertraining möglich ist, so wie es bei der Nutzung der beweglichen Handgriffe der Fall ist. Hier wäre eine drahtlose Pulsmessung über einen Brustgurt besser. Der Ellipsentrainer verfügt bereits über einen Empfänger für Brustgurte, allerdings ist der Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten, sondern muss getrennt dazu gekauft werden.

Trinkflaschenhalterung

Eine Trinkflaschenhalterung am Sportstech Ellipsentrainer CX640 ermöglicht ein Training ohne Unterbrechen und hilft schnell den Durst zu löschen.

Kompatible Fitness Apps

Die App, die in Verbindung mit diesem Ellipsentrainer genutzt werden kann ist „Delightech„. Diese wird einfach von der entsprechenden Seite heruntergeladen und auf dem Smartphone oder Tablet installiert.

  • Für Android: Aus Google PlayStore herunterladen (erforderliche Android-Version: 2.3.3 oder höher). Wichtig für Android: Die Funktion „unbekannte Quellen zulassen“ in den Einstellungen muss vor der Installation aktiviert werden.
  • Für iPad/iPhone: Aus AppStore herunterladen (erfordert iOS 9.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch)

Zuvor muss die Bluetooth Funktion in dem Smartphone oder Tablet aktiviert werden. Nachdem die Internetverbindung mit dem Smartphone hergestellt ist und nach Starten der App, muss noch das Menü „Einstellungen“ innerhalb der App geöffnet werden und auf „Device Connect“ geklickt werden. Danach kann die virtuelle Kartenfunktion genutzt werden.



Man hat bei dieser App die Auswahl zwischen:

  • Schnellstart
  • Programmauswahl
  • Kartenfunktion/Google Street View
  • Trainingshistorie

Welche Raumhöhe benötigt man für den CX640?

Der Abstand der Pedale zum Boden beträgt bei dem CX640 ca. 28 cm. Daher empfiehlt es sich zur Berechnung der minimalen Deckenhöhe, auf die eigene Körpergröße ca. 40 cm dazu zu rechnen. In den 40 cm ist noch der Spielraum für die Auf- und Ab- Bewegungen enthalten.

Nachteile des CX640 Ellipsentrainers?

  • Der Sportstech Ellipsentrainer CX640 ist nicht für kleine Menschen mit einer Körpergröße von unter 165 cm geeignet, da die Schrittlänge von 40 cm zu weit ausladend ist. Für diese Personengruppe empfiehlt sich eher der Sportstech CX625 Crosstrainer, der eine kürzere Schrittlänge von 36 cm aufweist.
  • Die Rollen des Ellipsentrainers (frühere Version CX630) haben laut Nutzer früher Quietschen verursacht. Laut Hersteller soll dieses Geräuschproblem seit April 2017 behoben worden sein.

Wo liegen die Unterschiede zwischen dem Sportstech CX640 und dem Sportstech CX625 ?

  • Das Sportstech CX625 Modell verfügt über ein „Heckantrieb“ (hintengelagerte Schwungmasse) , wodurch die Beine eine Kreisbewegung beschreiben. Der CX640 besitzt dagegen ein „Frontantrieb“ (frontgelagerte Schwungmasse) und führt die Füße auf eine elliptische Bewegungsbahn. Die letztere ähnelt mehr den natürlichen Bewegungsablauf eines Menschen.
  • Das CX640 nimmt mehr Platz im Raum ein: es hat eine Länge von 157 cm, eine Breite von 66 cm und eine Höhe von 167 cm. Das CX625 hat dagegen eine Länge von 141 cm, eine Breite von 65 cm und eine Höhe von 165 cm.
  • Wie bereits erwähnt ist das CX625 Modell besser für kleine Menschen geeignet und das CX640 empfiehlt sich eher für größere Personen. Auch ist das CX640 auf ein höheres Körpergewicht ausgelegt (120 kg). Das CX625 besitzt ein maximales Benutzergewicht von 110 kg.
  • Der CX640 besitzt einen kleineren und somit ergonomisch günstigeren Pedalabstand von 19 cm, beim CX625 sind es dagegen 22 cm.

Fazit: Solider Ellipsentrainer aus dem mittleren Preissegment

Der Sportstech Ellipsen Crosstrainer CX640 ist ein solider Ellipsentrainer aus dem mittleren Preissegment. Neben einer hohen Schwungmasse und einer guten Ergonomie punktet er auch mit einer vielseitigen Programmauswahl und einer App-Anbindung. Allerdings benötigt der CX640 etwas mehr Platz und ist nicht für kleine Menschen geeignet. Weitere empfehlenswerte Modelle finden Sie auf unsere Cross- und Ellipsentrainer Test Seite.

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