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Sports Recumbent Bike 301F von KS Cycling

Ein von Fitness geprägter Lifestyle wird häufig mit Entbehrungen und hartem Training in Verbindung gebracht. Doch das muss nicht unbedingt so sein. Das Sports Recumbent Bike 301F von KS Cycling tritt den Beweis an, dass körperliche Ertüchtigung auch in einem sehr komfortablen Umfeld möglich ist.

Das Sports Recumbent Bike 301F von KS Cycling in Zahlen

Der Liege-Heimtrainer benötigt eine Stellfläche von 88x cm x 47 cm. Damit passt er auch gut in kleine Räume. In der Höhe misst das Gerät gut einen Meter. Der Trainer wiegt circa 27 kg. Er ist mit einer Schwungmasse von zwölf Kilogramm ausgestattet. Der Widerstand wird über ein Magnet-Bremssystem eingestellt, dass in acht Stufen eingeteilt ist.

Der Trainer ist für Benutzer mit einem Gewicht von maximal 120 kg zugelassen.

Ausstattung und Besonderheiten

Auf den meisten Heimtrainern, auf denen das Radfahren simuliert wird, sitzt der Nutzer dem Gerät, wie auf einem richtigen Fahrrad. Beim Sports Recumbent Bike 301F befindet sich der Nutzer hingegen in einer halb liegenden Position, relativ nah am Boden. Auch gibt es hier keinen Fahrradsattel, sondern einen bequemen Sitz. Der Rücken wird durch eine ergonomisch geformte Rückenlehne gestützt.

Das Sports Recumbent Bike 301F ist mit einem kleinen Trainingscomputer ausgerüstet. Dieser verfügt über einen kleinen LCD-Monitor auf dem Trainingswerte, wie zum Beispiel die Zeit, die Strecke und der (geschätzte) Kalorienverbrauch angezeigt werden. Der Kalorienverbrauch wird unter anderem anhand des gewählten Widerstandes, der zurückgelegten Distanz und der Herzfrequenz errechnet. Die Herzfrequenz wird über die Sensoren an den Handgriffen neben dem Sitz ermittelt. Der Trainingscomputer wird durch zwei handelsübliche AA-Batterien mit Strom versorgt.

Damit das Gerät von Personen mit unterschiedlicher Körpergröße genutzt werden kann, gibt es die Möglichkeit, die Sitzposition zu verändern. Dafür kann der Abstand zwischen dem Sitz und den Pedalen in vier Stufen eingestellt werden. Für die Veränderung der Sitzposition muss lediglich die Justierung gelöst werden. Dann kann der Sitz in die gewünschte Position verschoben werden. Dann wird der Sitz in der neuen Position wieder mit der Schraube justiert.

Die Pedalen sind mit einer längenverstellbaren Schließe aus Gummi versehen. Damit können sie problemlos an unterschiedliche Schuhgrößen angepasst werden und bieten immer einen sicheren Halt.

Das Training mit dem Sports Recumbent Bike 301F

Das Training mit diesem Trainingsgerät ist vor allem sehr komfortabel. Anders als bei herkömmlichen Fahrrad-Ergometern sitzt man hier auf einem richtigen Sitz und man wird von einer bequemen Rückenlehne gestützt. Dadurch ist das Trainingsgerät auch ideal für Personen, die aufgrund von Rückenproblemen auf das Training mit herkömmlichen Trainingsgeräten verzichten müssen. Die angenehme Sitzposition und der niedrige Einstieg machen das Sports Recumbent Bik 301F auch zu einem idealen Fitnessgerät für ältere Personen.

Der Heimtrainer ermöglicht ein wunderbares Training für die Beine. Aufgrund der besonderen Sitzposition werden hier aber auch die Bauchmuskeln beansprucht und gekräftigt. Zudem bietet der Trainer auch ein hervorragendes Herz-Kreislauftraining. Vor allem in den höheren Widerstandstufen gestaltet sich das Training sehr anspruchsvoll und damit auch sehr effektiv.

Der gewünschte Widerstand kann vor dem Training eingestellt werden und während des Trainings jederzeit verändert werden. Insgesamt gibt es 8 Widerstandsstufen, die über einen Drehregler eingestellt werden können.

Fazit: Komfortables Training

Für ältere Personen, Personen mit Rückenbeschwerden oder Personen, die gerne in einer bequemen Position etwas für ihre Fitness tun möchten, für die ist das Sports Recumbent Bike 301F von KS Cycling die ideale Lösung. Der Heimtrainer ist preiswert zu erwerben, relativ kompakt gebaut und einfach zu bedienen. Darüber hinaus kann man dank der zwölf Kilogramm Schwungmasse mit dem Gerät auch sehr effektiv Muskeln und Kreislauf trainieren. Aktuelle Ergometer Tests und Testsieger sind hier aufgelistet.

https://www.amazon.de/KS-Cycling-Fitnessger%C3%A4t-Recumbent-302F/dp/B008COFG8C

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