Die TOP 10 Fitness-Apps 2015

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Wer fit werden und bleiben möchte, der braucht einen guten Trainingsplan, eine umfassende Anleitung, Motivation und Erfolgserlebnisse. Für all das muss man allerdings keinen Personal Trainer engagieren, sondern lediglich die passende App auf sein Smartphone laden.

Unsere TOP 10 Fitness-Apps 2015:

 

1. Endomondo Sports Tracker

2. Apps Runtastic

3. SmartRunner

4. App tägliches Bauchtraining

5. Runtastic PushUps

6. LOOX Fitness Planer

7. Yoga.com Studio: 300 Posen und Video Klassen

8. App Yoga Guide

9. Yoga Everyday – Ursula Karven

10. App Pilates von Barbara Becker

 

 

Endomondo Sports Tracker bei itunes.apple.com runterladen

 

Zu den besten Jogging und Running Apps des Jahres 2014 gehören zweifelsfrei die Endomondo Sports Tracker, Apps Runtastic, und SmartRunner. Alle drei Apps sind für Android und iPhone erhältlich. Neben den kostenlosen Basisversionen gibt es für alle drei Apps auch Kaufversionen mit einem größeren Funktionsumfang. Für Anfänger sind die Basisversionen jedoch vollkommen ausreichend. Mit den Apps kann man die zurückgelegten Strecken, Distanzen, die Geschwindigkeit, die Durchschnittsgeschwindigkeit, das Höhenprofil und den Kalorienverbrauch beim Joggen (Radfahren, Wandern, Nordic Walking) tracken. Die Resultate eines Trainings kann man (zum angeben oder motivieren) dann direkt über die Apps mit seinen Facebook-Freunden oder auf anderen sozialen Netzwerken teilen und vergleichen.

Runtastic hier runterladen

Da sich auch Frauen inzwischen immer öfter an die Gewichte wagen und ihre Fitness verbessern wollen, richten sich viele Fitness Apps inzwischen auch direkt an Frauen. So wie die kostenlose App Nike Training Club.

Hier gibt es Workouts speziell für Frauen. Wobei sich die Nutzerin ihre Workouts individuell auf Basis ihres Fitness-Levels und ihres Trainingsziels zusammenstellen kann. Individuelle Trainingspläne können sich Männer und Frauen auch mit der kostenlosen App LOOX Fitness Planer zusammenstellen. Auch hier gibt es wie bei Nike Training Club eine gute Anleitung zu jeder Übung. Allerdings beziehen sich die meisten Workouts hier auf ein Training mit Geräten. Nur wenige Übungen aus dieser App können ohne Geräte durchgeführt werden. Neben den Apps, die Workouts für den ganzen Körper bieten, gibt es auch kostenlose Apps, wie die App tägliches Bauchtraining oder Runtastic PushUps (Liegestütze), die zahlreiche Workouts und Anleitungen speziell für die jeweilige Muskelgruppe beinhalten.

Yoga und Pilates sind Sportarten, die Körper und Seele stärken und in Einklang bringen. Dank Apps wie Alles-in-einem-Yoga, Yoga Guide oder Promi-Apps wie Yoga Everyday von Ursula Karven oder der App Pilates von Barbara Becker, braucht man hierfür keine überfüllten Kurse mehr besuchen.

Alles-in-einem-Yoga App bei itunes.apple.com runterladenAlle Apps bieten umfangreiche Bibliotheken mit bebilderten und beschriebenen Übungen. Auch ganze Yoga-Sequenzen mit Videoanleitung oder spezielle Atemübungen findet man in diesen Apps. Die meisten Apps richten sich vor allem an Anfänger oder leicht Fortgeschrittene. Aber auch für echte Profis sind die Apps durchaus eine Bereicherung für das tägliche Training. Besonders umfangreich ausgestattet ist die App Yoga Guide. Leider gibt es diese und andere kostenpflichtige Apps oft nur für iPhone und iPad. Lediglich die App Alles-in-einem-Yoga ist auch für Android erhältlich. Zudem liefert diese App zahlreiche Posen und Sequenzen für jeden Fitness-Level. Und alle Übungen werden hier anhand von Beschreibungen, Fotos, Video- und Audioanleitungen auch hervorragend erklärt.